美食推荐白贝蒸蛋,鲜虾炒年糕,香辣洋葱炒

北京看皮肤病的医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8811258.html

白贝蒸蛋

材料:白贝、鸡蛋、生抽

做法:

1.白贝洗干净,沥干水分备用。

2.将白贝放入锅里,加适量清水,煮至白贝开壳。

3.把白贝捞出后摆入盘中,把鸡蛋加适量温水打散,均匀的淋到白贝上。

4.放入锅中,蒸15分钟,蒸好后,加入适量的生抽。

鲜虾炒年糕

材料:年糕、鲜虾、荷兰豆、葱姜、料酒、胡椒粉、油盐

做法:

1.减去鲜虾的须,再剪开虾背,从二、三节处挑出虾线,处理好的虾放入适量的盐、姜片和料酒,抓匀后腌制一下

2.烧锅开水,加入少许盐和几滴油,放入荷兰豆进去焯水后备用

3.锅中放入适量的油,放入腌制好的虾进去煎,虾颜色变了后翻面去煎至金红色后盛出

4.锅中还余有些底油,下入年糕块进去翻炒,翻炒时加入适量的盐和胡椒粉调味,然后放入煎好的鲜虾翻炒

5.再倒入少许水,微微煮上一、两分钟让它们入味

6.最后加入焯过水的荷兰豆翻炒均匀,将它们再盘中摆放好,表面放上小葱花,OK啦

香辣洋葱炒鱿鱼

材料:洋葱、鱿鱼、辣椒、辣酱、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉

做法:

1、原料

2、鱿鱼切圈后用料酒一大勺,韩国辣酱半勺,生抽蚝油各半勺,胡椒粉适量腌制

3、洋葱切丝

4、热锅凉油炒香洋葱和辣椒

5、倒入腌制好的鱿鱼

6、炒到鱿鱼打卷,锅中比较干时候加盐和鸡精即可

凉拌小白菜

材料:小白菜g,辣椒油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、鸡精适量

做法

1.小白菜洗干净,开水迅速烫过,捞出晾凉。大蒜和姜一起剁碎就可以。我用的是半头蒜,姜的量是蒜的一半。

2.晾凉的小白菜收好,放入蒜姜末。加一勺盐。加一小勺鸡精。拌匀,腌渍半小时。半小时后放入辣椒油拌匀即可。

平时使用了,怕找不到

可以回到咱们健康美食资讯

自定义菜单直接点开

(点击图片快速进入)

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.abuoumao.com/hyfw/76.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明

    当前时间: 冀ICP备19029570号-7