婆婆总觉得要加点盐教你点狠的辅食这
对于盐，黄妈不光一次强调过，1岁之内宝宝辅食不能加盐，1-3岁尽可能不加或少量增加。
做事室的妈妈每每跟我诉说：望见婆婆加盐的时刻，她会委宛拦阻，然则婆婆表面是应允了，结局回身又阒然地往辅食里加盐。
听到这边，黄妈也相当焦虑！因而我当日整顿了几个心得来分享：
买本书给家人看：买一册《华夏住民炊事指南》给家人看，内部既有成人的也有婴幼儿的炊事指南，此中对于盐的页面也许重心翻给白叟看。
备点克己调味料：黄妈昔时推举了不少，妈妈们也许抽暇做一些，让家人在做辅食时当调味料运用。我在文章的底部推举了好几道。
做辅食时别忘了家人：像我当日做这道板栗鸡茸粥时，我就给家里做了一路板栗烧鸡，当日的第四条发文就有详细的做法啦!
看了上头的板栗烧鸡有木有馋的流口水？先用纸巾擦一擦。咱们言反正传来讲一下当日这道辅食—板栗鸡茸粥。入了冬的板栗软糯甘甜，搭配滑嫩的鸡肉煮成米粥，滋味鲜甜蜜味，养分充分，尚有健脾养胃，小心口舌生疮的效用！
板栗鸡茸粥参考月龄：10M+小米15克
大米15克
鸡胸肉1块
熟板栗2颗
食材的份量只代表制做量，不代表宝宝的增加量-1-
双米放入水中，提早浸泡1小时。
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双米倒入锅内，一次性列入充足水，大火烧开。
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水开后转小火，煮30分钟，半途记得搅拌再三。
?锅盖留条裂缝，免得略不注视就扑锅了。
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从整只鸡中片下鸡胸肉，再切小块。
?给宝宝吃的鸡胸肉，黄妈不创议买超市里冷冻的，我家时时都是买一只新鲜的鸡，片下鸡胸肉给宝宝吃。（详见视频）
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冷水入锅，放入两片生姜去腥，倒入鸡胸肉焯水，煮开后撇去浮沫后捞出。
?不少妈妈反响说，肉粥太腥，宝宝不爱吃，黄妈必要要强调一下，猪肉、鸡肉、牛肉必要要冷水入锅焯水，把杂质逼出后，在给用来给宝宝煮粥。
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鸡肉倒入辅食机内，列入少量水，搅打成鸡茸。
?这边加水是为了让鸡茸更细腻口感更好，不加水搅拌的口感会有点柴。
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熟板栗放入筛网中，碾压过筛细腻。
?没有筛网，也许用研磨碗替代。
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粥煮至浓厚后，倒入板栗蓉和鸡茸，煮至熟透。
?煮的时刻记得时经常地搅拌一下，免得糊锅。
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鲜鲜哒，甜甜哒，宝宝一口接一口~
增加方式：
●粥的稠度也许遵循宝宝的体会本领来调度。
●板栗富含炊事纤维，有小心便秘的效用，但淀粉含量较高，不宜每天吃。
延长：
别忘了看当日的第四条推文哦~O(∩_∩)O~
克己猪肝粉
三文鱼肉松
牛肉1+1
克己虾肉松
克己香菇粉
自然味增粉
宝宝牡蛎粉
矫健鸡肉松
可口猪肉松
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