宝宝吃盐太晚好不好晚于这个时间反而不利发

作者

探长（共字，阅读约4分钟）

盐是一种很常见的调味品，自古以来在我们生活当中都是必不可少的重要物资。

盐不仅仅能够起到调味的作用，还能对人的身体健康起到相当大的帮助。但是盐是要适当摄入的，过多或过少的摄入都不利于人的身体健康。

不仅仅是大人需要注意这个问题，小孩子也同样需要注意这个问题。

新生儿在刚刚出生的时候是不能摄入盐的，不可以过早的摄入食用盐。但是孩子如果摄入盐的时间太晚的话，也不利于身体的健康成长。

所以孩子在什么阶段摄入多少盐量，是一件非常有讲究的事情。

★宝宝吃盐太晚好不好？晚于这个时间反而不利发育

阿美是一个新手妈妈，她非常注重孩子的健康问题。对于孩子的身体发育问题，她一刻都不马虎。

她从网络上学习和搜集了很多孩子饮食方面的资料，她有一天在网上看到了一篇关于孩子吃盐问题的帖子。

这个帖子说：孩子不能过早吃盐，越晚吃盐越好，如果孩子在小的时候盐分摄入过多的话，会抑制孩子的生长发育，并且还会出现小孩高血压的症状。

小美在看到这篇帖子后，就再也没有给他的儿子吃过一点点的盐。

但是到了孩子两岁半的时候，她就明显发现自己的孩子停止了生长，相比于同龄人来说矮了许多。小美医院检查，检查结果显示，孩子身体严重缺少盐分，这才导致孩子停止了生长。

盐对我们的人体来说非常的重要，每个人都不能缺少盐分的摄入。小美在听到医生的建议之后，给孩子正常的摄入盐分，慢慢的孩子的生长速度也恢复了。

小美做这一切也是为了孩子，但是她片面的听从了那篇帖子的话，忽视了盐分的作用。虽然说小孩不能过多的摄入盐分，但是在到了一定年龄之后，还是非常有必要去摄入盐分的。

我们要根据孩子的身体状况和年龄增长，来逐次增加孩子的盐分用量，不能过早或者过晚的，让孩子接触到盐。同时，盐分摄入量的控制也是一个非常重要的问题。

★家长们应该注意哪些摄入盐量的问题

●一岁之前建议不要摄入“额外盐”

宝宝在一岁之前，是不需要额外去补充盐分的。

他们在这个时间段需要的盐分比较少，可以通过自身来调节，不需要额外的去为他们增加含盐量。他们在妈妈的乳汁当中，就会得到一些少量的盐分，这些少量的盐分就足以维持他们正常的需求。

●一岁之后可逐渐少量摄入盐分

宝宝在一岁之后，所需要的含盐量就会适量增大，就需要我们人为的给他添加含盐量了。

但是也不能像正常“大人饭”那样给他们加很多盐，只需要在炒菜时稍微放一点点盐就可以了。孩子吃太多的盐，会对身体产生负担。

★摄入过多的盐分会对孩子的身体造成很大的影响

小孩子的味觉是非常灵敏的，如果让他们摄入太多的盐分的话，就会变得比较挑食。

一旦他们习惯了重盐的味道，如果吃一些比较清淡的东西的时候就会变得嫌弃。而且过多的摄入盐分，还可能会导致儿童高血压等情况产生。

辣妈语录：

摄入盐分的时间和剂量都是一个非常值得注意的问题。

孩子过早或过晚摄入盐分和摄入太少活太多的盐分都是不可行的。需要家长们去根据孩子的年纪和身体状况，去改变盐的分量。在孩子一周岁之后，给他适当的摄入一点盐分，然后根据他年纪的不断增加，而慢慢的增大他的摄盐量。

你会注重孩子饮食中的盐量吗？对此你怎么看？

（图片源自网络）