宝宝什么时候吃盐最合适不是一岁和两岁,也

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）前两天社区开新妈妈交流会，小孙作为新妈妈，也参加了这个活动。交流会进入尾声时，小孙无意听到两位妈妈的对话，她们在谈论宝宝饮食的问题上争辩得不可开交。其中一位妈妈提到，自家娃不到一岁就经常观察大人吃饭，总是蹒跚走到饭桌前似乎想上桌。看宝宝这么迫切，从此之后宝妈直接让宝宝和家人吃同样的饭，既能省了给娃单独准备饭菜的心，还能给孩子补充盐分，两全其美。另一位宝妈则表示这是非常不负责任的行为，宝宝和成年人饮食习惯大不同，大人饭桌上的酱油、醋、盐、糖含量都超出宝宝的接受范围，长此以往会把宝宝培养成“重口味”，对健康有害无利。宝宝到底应不应该“提前”吃大人饭呢？小孙被两位妈妈的说法弄得一头雾水。宝宝关于吃盐的有这几点疑问，宝妈在喂孩子大人饭之前应该提前知道疑问一：宝宝能不能获取足够多的盐？在尝试其他食物前，宝宝的味蕾敏感而单一，比较常喝的母乳、吃到的水果和蔬菜对他们来说都是最鲜美最诱人的食物，对其他口味欲望并不强烈。同时宝宝从母乳、水果、蔬菜中摄取到的天然盐分已经足够，可以满足宝宝生理需求，额外加盐实属画蛇添足。早吃盐、多吃盐没有必要，甚至会对宝宝造成一些潜在的伤害。疑问二：宝宝多吃盐会受到什么伤害？1)肾脏功能受损宝宝各器官发育尚未完全，摄入天然盐分本就足够，额外的盐导致渗透压失衡，肾脏代谢负担过重，一不小心就容易引起水肿，更不幸的甚至导致肾脏和心脏不同程度受损。2)抵抗力下降唾液中含有溶菌酶，能够抑制细菌在呼吸道的附着，过量摄入盐分会导致宝宝唾液分泌减少，各种细菌伺机而入。3)智力发育受阻食盐主要成分是NaCl（氯化钠），过量摄入钠会影响机体对钙和锌的吸收，进而导致宝宝骨骼和智力的发育。疑问三：孩子是不是越晚吃盐越好？营养师解答：未必。不能过早吃盐真正含义如下：宝宝一岁前不建议额外加盐，但这不代表以后不用加盐。宝宝不同发育阶段对不同营养需求不同，可以说是一天一个样。一岁后可以开始逐渐加盐，每次加盐也要适量，遵循“少量多次”原则，可通过变换辅食种类实现，待宝宝三岁左右再和大人吃同样的饭。吃盐行为信号很多父母都忽视，除了年龄，还要看这些营养师表示：宝宝吃盐有下面几个信号，爸妈别轻易忽视。1)偶尔乏力腿软发育快的宝宝对营养需求大，可能离一周岁还有一两个月时，天然盐分摄入就跟不上身体盐分的需求了，此时就需要额外补充盐分。人体缺钠可能导致头晕、乏力，如果宝宝对钠的需求增大却得不到满足，长此以往会出现乏力腿软的毛病。如果你家娃最近精神状态不佳，去医院检查排除生病的可能性，快考虑是不是该补充盐分了。2)厌倦辅食没胃口宝宝出现厌倦辅食的现象很可能是单一食物使宝宝丧失新鲜感，每天都吃一样的饭让宝宝很不开心，也可以理解。家长试着变换辅食的种类，但必须保持清淡。如果多次变换辅食都不能让宝宝增加食欲，就要考虑宝宝身体的问题了。排除病理因素后，宝宝看到清淡的食物就没食欲说明他们已经厌倦了辅食，身体缺钠也会导致食欲不振，是时候考虑给宝宝加点盐了。3)对大人食物很感兴趣由于宝宝的嗅觉和味觉十分敏感，哪怕非常少量的调味品他们都能感受到。通常情况下，宝宝很反感气味浓的食物，大多数宝宝都拒绝食用味道浓烈的食物。如果某天你发现宝宝一直观察家人吃饭，不妨试着给孩子小小尝一口。如果宝宝感觉厌恶，说明时候未到；如果宝宝吃得津津有味，说明他们并不讨厌这样的饮食搭配，这时可以考虑开始给宝宝加盐。各位宝爸宝妈，还记得你家娃第一次吃盐时的场景吗？你家娃什么时候开始上桌吃饭的？快把你们的经历和经验分享在评论区吧！ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除

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