第期成都盐外芙蓉学校第十周营养
成都盐外芙蓉学校
第十周营养食谱
笃志力学拒霜自芳
年4月18日星期一
早餐
黄金油条、五谷鸡蛋、蔬菜粥、开胃小菜
早间餐点:奶油泡芙
午餐
红萝卜烧鸡、木耳莴笋肉片、炝炒生菜、
手撕莲白、泡菜蛋花汤
午间餐点:时令水果
晚餐
麻辣鸡丝、蒜苗回锅肉、蒜泥菠菜、
白菜汤、
晚间餐点:牛奶
年4月19日星期二
早餐
芙蓉番茄鸡蛋面
早间餐点:纸杯蛋糕
午餐
土豆烧牛肉、蒜苔肉丝、黄瓜炒蛋、炝炒凤尾、白菜汤
午间餐点:时令水果
晚餐
魔芋烧鸭、烂肉豌豆、火锅粉、黄瓜汤
晚间餐点:牛奶
年4月20日星期三
早餐
芙蓉水饺、芝麻汤圆
早间餐点:红豆面包
午餐
芋儿烧排骨、清炒嫩南瓜片、清炒豆芽、
番茄炒蛋、黄瓜汤
午间餐点:时令水果
晚餐
冒菜鸭、青椒豆干肉片、醋溜白菜、紫菜蛋花汤
晚间餐点:牛奶
年4月21日星期四
早餐
酸菜肉丝粗面条
早间餐点:蜂蜜蛋糕
午餐
芙蓉全家福、香菇肉片、红烧豆腐、清炒菠菜、大骨汤
午间餐点:时令水果
晚餐
冬瓜炖猪蹄、蚂蚁上树、黄瓜炒蛋、白菜汤晚间餐点:牛奶
年4月22日星期五
早餐
酸菜肉丝粗面条
早间餐点:蜂蜜蛋糕
午餐
麻辣鸡腿、萝卜烧排骨、糖醋莲白、狼牙土豆、紫菜蛋花汤
午间餐点:时令水果
温馨提示
1.食谱荤素搭配,营养均衡,请勿挑食、不要偏食。
2.饭菜足量供应,请适当添减,不暴饮暴食,不浪费粮食,践行光盘行动。
3.生活老师和班主任全程贴心服务,督促引导学生珍爱生活,爱惜粮食,科学用餐。
4.食谱根据市场变化可能微调。
编辑:白栩彬
审校:刘娟
监制:黄小波
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