第期成都盐外芙蓉学校第十周营养

成都盐外芙蓉学校

第十周营养食谱

笃志力学拒霜自芳

年4月18日星期一

早餐

黄金油条、五谷鸡蛋、蔬菜粥、开胃小菜

早间餐点:奶油泡芙

午餐

红萝卜烧鸡、木耳莴笋肉片、炝炒生菜、

手撕莲白、泡菜蛋花汤

午间餐点:时令水果

晚餐

麻辣鸡丝、蒜苗回锅肉、蒜泥菠菜、

白菜汤、

晚间餐点:牛奶

年4月19日星期二

早餐

芙蓉番茄鸡蛋面

早间餐点:纸杯蛋糕

午餐

土豆烧牛肉、蒜苔肉丝、黄瓜炒蛋、炝炒凤尾、白菜汤

午间餐点:时令水果

晚餐

魔芋烧鸭、烂肉豌豆、火锅粉、黄瓜汤

晚间餐点:牛奶

年4月20日星期三

早餐

芙蓉水饺、芝麻汤圆

早间餐点:红豆面包

午餐

芋儿烧排骨、清炒嫩南瓜片、清炒豆芽、

番茄炒蛋、黄瓜汤

午间餐点:时令水果

晚餐

冒菜鸭、青椒豆干肉片、醋溜白菜、紫菜蛋花汤

晚间餐点:牛奶

年4月21日星期四

早餐

酸菜肉丝粗面条

早间餐点:蜂蜜蛋糕

午餐

芙蓉全家福、香菇肉片、红烧豆腐、清炒菠菜、大骨汤

午间餐点:时令水果

晚餐

冬瓜炖猪蹄、蚂蚁上树、黄瓜炒蛋、白菜汤晚间餐点:牛奶

年4月22日星期五

早餐

酸菜肉丝粗面条

早间餐点:蜂蜜蛋糕

午餐

麻辣鸡腿、萝卜烧排骨、糖醋莲白、狼牙土豆、紫菜蛋花汤

午间餐点:时令水果

温馨提示

1.食谱荤素搭配,营养均衡,请勿挑食、不要偏食。

2.饭菜足量供应,请适当添减,不暴饮暴食,不浪费粮食,践行光盘行动。

3.生活老师和班主任全程贴心服务,督促引导学生珍爱生活,爱惜粮食,科学用餐。

4.食谱根据市场变化可能微调。

编辑:白栩彬

审校:刘娟

监制:黄小波

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