无碘盐,有碘盐之间有什么区别我们应该这样

不知道大家有没有关心过盐的问题，外包装上面有些写的是无碘，有些写的是加碘，这到底是怎么一回事？那我们在选择盐的时候，应该选择有碘，还是没有碘，我们应该如何选择，哪一种对于我们的身体是最好的？

无碘盐

无碘盐就是在盐当中没有加碘，而为什么要加碘呢？因为之前我们缺碘的情况比较普遍，有部分因为缺碘就造成了患有甲减，也就是甲状腺的激素不够，所以就有了加碘盐，而无碘盐，就是没有加碘的普通盐。

如果是患有甲亢，也就是碘过高，我们就建议选择无碘盐，也就是盐里面不加入碘，但是，甲状腺和碘的关系只是其中之一，甲状腺的形成还有很多原因，不过如果检查出自己患有甲亢，医生通常都会先建议使用无碘盐，并且不要食用海鲜类食物以及还带和紫菜等等。

有碘盐

有碘盐，顾名思义有碘，也就是添加了碘的盐，甲减，也就是碘不足，也会造成我们患有甲状腺，所以患有甲减的人群，一般医生会建议日常生活当中，使用有碘盐，这样能够缓解甲减的症状。

有碘盐一般会在盐的外包装上面写上加碘盐，这种加碘盐就是加了碘的盐，加碘的盐其实对于幼儿是有一定的好处，因为幼儿如果缺碘，很容易会造成终生的智力障碍，这一点我们也是需要稍微了解一下的，碘除了对于甲状腺有影响以外，对于孩子智力方面，也是有需要的。

加碘盐和无碘盐

第一：缺碘的朋友们，选择加碘盐，这是毫无疑问的，其实碘缺乏的情况一般来自于自然环境的缺碘，有些地区确实会缺碘比较厉害，这种情况下，选择加碘盐就能够起到一个很好的补充作用。

第二：甲亢导致甲状腺功能有影响，或者甲状腺结节，甲状腺肿瘤等等的情况，我们就要选择无碘盐了，当然这个需要我们抽血以后再让医生进行判断。

第三：儿童如果智力发展缓慢，也有可能是缺碘，不过儿童方面，不建议大家自己判断，医院进行检查再进行补充，儿童智力和碘的摄入也是有关系的，我们稍微知道一下。

加碘盐本无措，错在我们吃太咸

这一点也是稍微要说一下的，就是我们加碘盐为什么以前不会吃出甲状腺，但是现在很容易会导致甲状腺，实际上我们不是因为吃加碘盐导致我们的甲状腺情况增加，而是我们现在大家越来越重口味，如果我们摄入的盐分减少，相信甲亢也会得到一定的缓解，这一点大家稍微要知道一下。

我们平常也提倡清淡饮食，除了甲亢患者以外，其他的朋友们也需要注意一下的，因为盐分过多不仅会有甲状腺的问题，还容易引发心血管，高血压等等的疾病，这是我们要注意的。

选择加碘盐，或者无碘盐都可以，我们就按照自己的需求来选择就好了，比如甲减患者就选择加碘盐，甲亢患者就选择无碘盐，普通的朋友们就看自己喜欢哪种就选择哪种盐，缺什么补什么，多什么就不加什么，就可以了。

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