泻盐有什么好处

泻盐的奇迹已经众所周知了数百年了，与其他盐不同，它具有许多可以舒缓身体，心灵和灵魂的功效。

泻盐从英格兰萨里的泻盐的盐源得名，实际上不是盐，而是天然存在的硫酸镁化合物。镁是一种存在于我们体内的矿物质，其中至少有一半存在于我们的骨骼中。镁在使我们的身体正常运转的多种化学反应中起着重要作用。由于镁和硫酸盐都容易被我们的多孔皮肤吸收，它们可以通过放松神经系统，治愈皮肤状况，减轻肌肉疼痛甚至治疗感冒和充血来对我们内部产生影响。

下是泻盐的一些显着优势：

减轻压力，放松身体

压力会从体内排出镁，并增加肾上腺素水平。泻盐溶于热水后，会通过皮肤吸收并补充体内的镁含量。镁有助于产生5-羟色胺，5-羟色胺能增加大脑的情绪并产生镇静和放松的感觉。

研究表明，镁还可以通过促进细胞内产生的能量ATP（三磷酸腺苷）的产生来增加能量和耐力。专家认为，每周至少用泻盐沐浴3次有助于您看起来更好，感觉更好并获得更多能量。镁离子还可以通过减少肾上腺素的作用来帮助您放松并减少烦躁。它们会产生放松的感觉，改善睡眠和注意力，并帮助肌肉和神经正常运作。

减轻疼痛和肌肉抽筋

众所周知，泻盐浴可减轻疼痛和炎症，从而治愈肌肉酸痛，支气管哮喘和偏头痛。另外，已知可以治愈伤口并减轻与分娩有关的疼痛。将稠密的泻盐糊与温水混合，涂抹后可舒缓舒适。尝试将疲倦的双脚浸泡在装有半杯泻盐的水浴中。泻盐软化皮肤，甚至中和难闻的气味。

减轻压力

健康水平的镁可以刺激大脑中的神经递质，这些神经递质可引起睡眠并减轻压力。镁还可以促进褪黑激素的产生，褪黑激素是一种诱导睡眠的激素。

感到压力和不知所措的人可以从泻盐浴中受益。洗个热水澡还可以使一个人放松肌肉张力并在漫长的一天后恢复健康，从而帮助他放松。

有助于肌肉和神经的正常运作

多项研究表明，泻盐可以帮助调节体内的电解质，使肌肉，神经和酶正常工作。

泻盐由于镁和硫酸盐的天然化合物，可减轻炎症并增强肌肉和神经功能。此外，众所周知，镁对于钙的正确使用必不可少，因为镁是体内电脉冲的主要导体。

缓解便秘

许多研究发现泻盐可用于治疗便秘。内部使用的爱普生盐可作为清洁结肠的排毒剂。

盐通过增加肠中的水分起到缓泻剂的作用，并且可以暂时缓解便秘。但是，泻盐在未咨询医生的情况下不能用于缓解便秘。

消除体内毒素

泻盐中的硫酸盐有助于去除细胞中的毒素和重金属，从而减轻肌肉疼痛并帮助人体排出有害物质。

您的皮肤是一个非常多孔的膜，向您的沐浴水中添加正确的矿物质会触发一个称为反渗透的过程，该过程将盐从您的身体中清除，以及随之而来的有害毒素。要进行排毒浴，每周至少一次将两杯泻盐加到浴缸水中。

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