买食用盐时,认准这3点,不管多便宜,都是
北京中科高效抗白个性施术 https://news.39.net/bjzkhbzy/171129/5888004.html日常生活离不开柴米油盐,每一种调味料都有自己的作用,而每一种调味料也有不同的品种和价格,今天我们就来聊聊食用盐的选择。不知道大家有没有这种情况,那就是看到超市的货架上琳琅满目的食用盐,从几毛到几块到几十块的价格,真心不知道选择哪种好,于是带着“一分价钱一分货”的心理,很多人都会选择贵的买,认为买贵的总没错。其实不然,并不是所有的高价食用盐都优于低价食用盐,其实部分高档盐整体上和普通盐没什么区别,部分指标可能还不如普通食用盐,所以除了参考价格标准以外,我们还有什么标准可以参考吗?首先我们来了解一下食用盐的种类,除了最常见的碘盐,还有无碘盐、低钠盐、加钙盐,井盐,海盐,营养强化盐等,想要买到优质的食用盐,我们需要参考以下3点。1、看食用盐的质量等级,优先选择优级或一级食用盐。食用盐和米面粮油一样,也是分等级的,参照我国《食用盐国家标准》,共划分为三个等级,分别是优级、一级和二级,二级食用盐白净度低,颗粒不均匀,甚至还会有粉尘的存在,所以,在购买时尽量选择优级和一级食用盐。2、看配料表,食用盐中的添加剂越少越好。如今的食用盐大多数为精制盐,颗粒细腻,原因是食用盐中加入了一种叫:亚铁氰化钾的抗凝结物质,这种食盐添加剂抑制了食用盐结块。虽然食用盐的添加剂都在国家标准的范围内,但购买时很多人还是愿意选择添加剂少的食盐。3、首选外包装标有QB-或者NY/T-这两种生产标准的低钠盐产品。这两种生产标准的低钠盐产品,钠相对更少一点,低钠盐2大特点,一是钠含量比普通盐要低,二是含有一部分钾元素,钾元素是人体必须营养素,适当增加摄入钾离子有助于降低血压,但肾功能不好的人群不建议食用富含钾的低钠盐。知道了食用盐质量的3个标准,下面分享大家怎样鉴别食用盐的安全:1、选择带有防伪标志的食用盐,防伪标志要清晰,有完整的配料表,且生产厂家分装企业都有具体厂址,电话等具体信息。2、看食用盐的外包装,图案文字都清晰,且生产日期清晰,用手抠不掉。3、看质地,合格的盐颜色洁白,颗粒均匀,无粉末状物。知道了食用盐的挑选方法,下次再买食用盐的时候,记得参考这几个标准,让你不再选用高价盐也能吃到优质盐。小宁碎碎念:食用过量的盐对身体会有不好的影响,根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人每天的食用盐摄入量不要超过6克,减少食用盐的摄入,保持清淡饮食习惯是有益于身体健康的生活方式哦。
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