高血压的ldquo罪魁祸首rdqu

摘要：高血压是生活中最常见的疾病之一，尤其是老年人。由于饮食和日常生活的不规律，高血压正在向“年轻化”发展。血压升高的原因是什么？首先，什么是高血压呢？高血压是指血液流动时，血管壁有一定的压力，压力会持续升高，冲击血管壁，影响身体的正常运行，可能会出现一些并发症，如冠心病、脑栓塞、脑梗塞等。由于早期症状不明显，高血压也被称为“隐形杀手”。尤其是夏季，是高血压的“高发期”。这是因为室外温度高，室内温差大，容易导致血压波动大。那大家总说血压高不能吃盐，要清淡饮食，那高血压真正的杀手是盐吗？并不是！高血压的“罪魁祸首”不是盐，而是钠！除了盐，我们平时吃的很多食物中都含有一定量的“钠”。因此，含钠的食物要少吃，那哪些食物含有钠呢？

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