孩子多大就能加盐了儿科医生并非越晚越好,

西红柿妈妈近期25岁的新晋宝妈小文和婆婆发生了争执。起因就是婆婆给一岁多女儿蒸的鸡蛋羹太咸了。婆媳两个为孩子加盐问题纷争不断，小文多次跟婆婆强调过“小孩子太早加盐，对身体有很大损害”。然而婆婆以曾经带大三个孩子的经验坚称：“孩子不吃盐没有力气”。那么二人的争论到底谁对谁错呢？儿科医生表明：“小孩子确实不能太早吃盐，但也并非越晚越好，家长们别做错了”。吃盐太早确实是有危害，同样太晚吃盐也对孩子的发育不利。那么，过早地让孩子吃盐到底会对孩子造成哪些危害呢？一、不利于脏器发育首先我们要明确的是，宝宝体质尚未发育成熟，比起我们成年人来要脆弱很多。很多脏器功能发育尚未完全，过早摄入盐分是不利于其脏器的生长发育的。1.增加肾脏负担。在宝宝肾脏的各种功能还没有发育完全的时候，其不足以支撑渗透过多的盐分。因为摄入过多盐分之后首当其冲的便是宝宝的肾脏。对于我们成年人来说，吃盐太多尚且损伤肾脏，对于宝宝来说便是更具危险性的了，摄入盐分过量这就加大了其肾脏负担，同时还会使其心脏功能受损。2.使宝宝抵抗能力下降。过量盐分破坏宝宝上呼吸道黏膜后，容易出现呼吸道感染的感染的。这是为什么呢？首先摄盐过会抑制口腔黏膜上皮细胞的分裂，这样会导致宝宝口腔内唾液的分泌量的下降，那么口腔唾液中所含的各种溶菌酶也会减少，这致使各种病菌更容易在呼吸道着陆及生长。且由于盐的渗透及杀菌作用，会抑制宝宝呼吸道上的健康菌群的生长繁殖，促进杂菌生长，极易造成菌群失调现象的发生，这样宝宝就更易生病了。二、钠会影响人体对锌的吸收，影响宝宝智力发育。盐主要成分含有大量氯化钠，然而宝宝摄入过多钠会限制内对锌和钙两种元素的吸收，缺少锌和钙两种元素会波及到宝宝智力、骨骼的发育等，危险性还是较大。所以说，宝宝过早摄入盐分以及盐分过量危害是极其大的。但并不是说宝宝越晚加盐，吃的越清淡越好，因为太晚加盐也会对娃不利。首先钠是维持人体内部渗透压平衡的主要元素,宝宝如果添加食盐过晚，将会造成这种元素摄入不足。宝宝体内水分和渗透压将会失调，影响其肌肉运动及心脑血管的发育,也就是老人常说的不吃盐没有力气。食盐中除含有钠这种元素外，还有丰富的碘元素。而碘呢，是甲状腺激素的主要成分，又是“大脖子病”、“呆小症”的克星，所以说碘缺乏危害也是很大的。那么，孩子到底什么时候要加盐呢？又该加多少盐呢？0-1岁（不能加盐）：0-1岁宝宝是不需要额外摄取盐分的，处于这个年龄段的宝宝并不是说不需要盐，而是我们不能忽略“隐形盐”的存在。在妈妈们的乳汁和婴幼儿的配方奶粉中，也是含有盐存在的，这些盐分对于0-1岁宝宝刚刚好，如果我们再刻意人为添加极易造成食盐过量。1-2岁（就可以开始给宝宝加盐）：通常来说，一般宝宝1岁以后，宝妈就可以开始适当的给孩子辅食中添加盐分了，如果此时宝宝依然对较淡的食物有兴趣，那么就没有必要额外添加食盐。如若添加，宝宝每日食盐摄入量也应当控制在1克以内。此时宝妈也无需担心宝宝钠、碘等微量元素摄入较少，因为通常宝宝所食用的小饼干、奶酪等小零食都会含有盐分。所以呀，宝妈也应适当限制宝宝食用此类东西，一些应季的新鲜绿色蔬菜给宝宝食用更为恰当。2-3岁：2-3岁的幼儿，每日食盐摄入量大概维持在1.8克左右，在中国的餐桌上，宝宝两岁之后基本就融入餐桌了，所以要做到控制盐分的摄取可能有些困难。宝妈可以在菜品加盐之前单独盛出一小份作为宝宝食品，但此时需要考虑到宝宝口味，一般婴幼儿舌尖敏感于成年人，如若宝宝前期食盐摄入量控制得好，问题应该不大。4岁以上：4-6岁儿童基本上食盐摄入量控制在2.3g就足够宝宝成长所需钠含量了。6岁以上儿童一天的摄盐量维持在3-5克就足够。如果宝宝从小就养成了重咸重甜的口味，长大以后可能会增加患高血压的风险，人爱子则为之计长远。很多宝妈可能觉得控制孩子盐摄取量，一直让其食用没有味道的食物很残忍，但殊不知，舌尖下的没有味道，对于小孩子可能并不是哦，所以各位宝爸宝妈可以放心。而且小宝贝们拥有着更加敏感的感知系统，食物不合适时，宝宝也会通过啼哭等反抗方式提醒家长们有问题。家长也不必整天提心吊胆，放轻松并多加注意就好。（图片来自网络，如有侵权请联系删除）

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