原来碘盐和低钠盐区别这么大,别买错了,提

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食盐是家家户户炒菜都离不开的调味品，那么，市面上卖的碘盐和低钠盐，到底有什么区别呢？相信看完这个视频你就清楚了，别买错了，快来一起看看吧

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1、低钠盐

低钠盐是以碘盐为原料，再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，和普通的钠盐相比，低钠盐的钠含量很低，并且富含钾元素，对于人体平衡纳钾元素有很不错的效果，低钠盐比碘盐淡一些，所以适合老年人吃

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2、碘盐

碘盐是含有碘酸钾的氯化钠的食盐，其实就是精加工的海盐，含碘的盐可以有效的给缺碘的人群补充碘元素，如果有些地区人群缺碘，可以食用碘盐

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小提示：其实碘盐和低钠盐是适合多数的人吃，但是特殊人群就需要相对应的去调整，盐虽然是身体所必不可少的，但摄入的量一定要适量，正常的成年人每天摄入6g即可

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好了，今天的话题是碘盐和低钠盐的区别，您学会了吗，如果您有更多方法，欢迎留言，喜欢我的视频记得转发分享哦

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