起床后别再喝淡盐水了它是加重身体脱水的

相信很多人一定都听说过“早起一杯淡盐水能排毒养颜”吧？说什么早上起来喝一杯淡盐水能够有效的排毒，事实真的如此吗？早晨起床后，经过一夜睡眠，人体内的血液已经呈浓缩状态，这时我们的身体是急需补水的。这时喝杯水就能很好地缓解血液浓稠的情况。但是最好的选择是白开水，而不是什么所谓能排毒的淡盐水。具体为何呢？一起来看看吧！众所周知，淡盐水中含有钠元素。如果我们起床后喝淡盐水，那么我们体内的盐分就会增加。这会导致什么呢？这会加重人体的脱水现象，令人更加口干舌燥，而血液浓稠的状况却没有什么改善。不仅如此，人体每天只需要摄入六克左右盐分即可，如果盐分摄入过多，人体不仅无法吸收，它们还会带走我们体内的钙，那可真是得不偿失了！所谓的喝淡盐水能排毒，其实都是一通胡扯。所谓的“毒”，不过是正常情况下人体无法吸收或者经过一番消化后剩下的废物而已。这些所谓的“毒”无需人们特意的排它，只要我们的内脏器官功能正常，它们是会去“解决”的。当然，如果器官功能不正常，医院，而不是妄想靠几杯淡盐水解决问题。想要缓解血液过于浓稠的现象，最好的办法还是喝一杯简简单单的白开水。一杯白开水下肚，水分子就会迅速的进入到各个需要水的细胞中，这时血液就能很快的被稀释开来，身体脱水的情况也自然而然的被改善了。当然，也不是说淡盐水一无是处。如果有人腹泻，就需要来一杯淡盐水了。这是因为腹泻患者体内的钠流失较多，淡盐水中的钠就能被很好的吸收利用。你或者你的家人朋友平时有起床后喝一杯淡盐水的习惯吗？如果有，可一定记得要改改哦！#淡盐水#、#排毒#作者：吃饭了吗责编：芒果芒果是只猫

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