迷迭香酪乳炸鸡豆果美食

这是史上最棒的炸鸡！没错，是我说的。如果不是，我倒想试试你的。

Byfrank.Go

用料

迷迭香6根柠檬4分之一个洋葱半个盐40g大蒜4瓣植物油适量水1L鸡腿8只中筋面粉40克现磨黑胡椒30克红辣椒粉0g泡打粉0g酸奶ml

做法步骤

1、洋葱切丝与拍平的大蒜在锅里加热，洋葱出水后放入盐，再加入水和柠檬汁、迷迭香用小火煮滚，然后离火放冰箱冷藏。

、将凉透的卤水和鸡翅装入密封袋放冰箱腌制4小时。

3、将面粉、黑胡椒、红辣椒粉、海盐、泡打粉放入碗中搅拌均匀，然后分两个碗装。

4、酪乳：用牛奶和柠檬汁混合搅拌均匀，静置10分钟。

5、裹粉，浸酪乳，再裹粉。

6、度炸，出锅。

小贴士

配料是自动生成的，更详细的做法看了介绍就知道去哪儿找了

迷迭香的营养功效

迷迭香具有镇静安神、醒脑作用，对消化不良和胃痛均有一定疗效。多将其捣碎后，用开水浸泡后饮用，1天~3次,可起到镇静、利尿作用。也可用于治疗失眠、心悸、头痛、消化不良等多种疾病。外用可治疗外伤和关节炎。还具有强壮心脏、促进代谢、促进末梢血管的血液循环等作用。

还改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，帮助麻痹的四肢恢复活动能力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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