膳食纤维是香蕉的18倍,还能替代盐这种
1岁如下的宝宝辅食不能额外加盐，不少妈妈都坚决的很好，先给你们的谢绝易点个赞！
辅食没盐不好吃的话，就想想其它招数？好比加点肉松、拌饭料等，很好吃也很下饭。
如今市情上，这类产物不有数，不了解你们有没有买过。但实践上果然很不适当宝宝，看配料表就了解▼
盐、糖、钠含量都挺高，完整即是大人的口味，一点也不平淡，还不低廉。倘若想给娃买现成的，要睁大眼睛好好挑了。
本来，这类拌饭料自身在家就可以做，浅显、便利，关键还很强壮！即日咱们就给众人分享两种拌饭料~
自带咸鲜味的香菇和芹菜，最适当做成香菇粉和芹菜粉啦▼
紫菜+芝麻，轻便做成每吃一口都浓香的无敌拌饭料▼
并且呀，香菇、紫菜、芹菜的炊事纤维都很丰厚，宝宝吃了有助于肠胃爬动通便便。此中紫菜的炊事纤维有21.6g/g，是香蕉的18倍（香蕉1.2g/g）。
这类拌饭料还很百搭！粥、面、汤羹、米饭里都能放一些，提鲜提味还强壮，比盐可强多了~
多做一些，大人也能吃，举家做到饮食强壮。
香菇粉芹菜粉（6月+）
菜名：香菇粉芹菜粉
月龄：6月+
食材：新鲜香菇g、芹菜g
器械：烤箱、磨粉机/摒挡棒
1.食材筹备：
2.新鲜香菇去蒂后洗净，切成平匀厚度的片状，尽可能薄一些；
干香菇也能够做，注重不必泡发了，用净水洗净就可以够。
3.将香菇平铺到两张厨房纸中央，吸一吸水份；
4.芹菜焯水，沥干水份；
5.将香菇和芹菜平铺到烤盘上，90度烤2个小时；
家里没有烤箱的话，就用平底锅小火不断翻炒，直到脱水。
6.将烤干的香菇和芹菜，用磨粉机也许摒挡棒打成粉；
终了！第一次打出来不敷细腻的话，也能够再过筛一遍~
海苔芝麻拌饭料（12月+）菜名：海苔芝麻拌饭料
月龄：12月+
食材：免洗紫菜25g、熟芝麻30g、食用油10g、香菇粉1g（可不加）
器械：平常锅
1.食材筹备：
2.用摒挡棒将紫菜打坏；
3.锅中倒油，开小火，介入紫菜碎，翻炒到紫菜颜色发绿；
4.倒入熟芝麻，连续翻炒到紫菜变酥脆；（倘若家里有香菇粉或克己肉松，加一些会更香）
5.出锅~
一次多做一点，放到密封的盒子里，最少能够吃上一周哦！大人也能够当调味料吃。
在家克己拌饭料，不但仅是为了宝宝强壮，咱们大人通常习惯了“重口味”的饭菜，吃一些平淡的未免会感想不好吃、不习惯，而提味拌饭料刚巧能管理这个题目。
饮食缓缓平淡下来，让举家都坚决一个强壮的身段。
有奖收集娃从出世到一点点长大，妈妈们一建都给ta画过成长弧线吧，你们会对成长弧线存在猜忌吗？
好比看不太懂成长弧线、怀疑自身儿童究竟发育得快仍旧慢、倘若儿童成长弧线呈现反常，该怎样办等等。
咱们近来筹算出一篇对于“看成长弧线”的干货，想收集一些你们家宝宝的成长弧线图，以及存在的猜忌。众人能够加年糕妈妈辅食小助理转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/1126.html
