辅食加点这个,不放盐也能好吃上天

本日，麦麦要带众人聊一聊全人类的好朋侪，人见人爱的红胖子——西红柿！

别认为罕见的食品就没啥好说的，你果真把西红柿欺诈到极致了吗？

撇开美食界不说，西红柿在辅食界，也是有头有脸的一代元勋。它的存在，让全全国的宝宝每少小吃了几多盐！

要晓得，不是惟有咸味本领让宝宝感觉隽永道，实践上当然的酸味和甜味也特别受他们喜爱呢。

酸酸甜甜的西红柿做为当然的调味食材，食品自身的滋味曾经充满强壮。做为辅食原材料，不管和甚么搭配在一同，都能让另一种食品变的更好吃：

西红柿+鱼，鱼超好吃！

西红柿+蛋，蛋超好吃！

西红柿+牛肉，肉超好吃！

西红柿+面，面超好吃！

……

可不是嘛，云云一只宽容性超强的西红柿，比吃盐甚么的强上倍。

吃盐的缺陷，咱本日就未几说了。终归，今儿个的主角是西红柿嘛！底下，就有请主角上台！

（众人好，我便是那只传闻中的红胖子！）

那末，有人要问了，西红柿、番茄和圣女果到底是甚么相干？

都是一家人！

这个题目原本无需纠结，养分也差不到何处去！底本都是一家人，可是经历了人为改造、基因渐变后浮现了不同的巨细、形态、颜色，也便是目前咱们说的种类不同云尔。

你非要说圣女果是转基因？这个锅圣女果示意不背。

圣女果可是本日全国各地00多种番茄中的一种云尔，咱不能有数多怪哈，更不能由于人家名字对比洋气就对她有成见。

颜值高，滋味好，养分更充实

西红柿含有充实的维生素C和有机酸，有机酸也许增进胃液渗出，协助消化。

血色的果皮和果肉提供应咱们洪量的番茄红素，对妈妈们来讲抗朽迈这条路上少不了它。此中的胡萝卜素，对宝宝的眼力也很有便宜。

有，然而......

原本喷洒农药是国度容许的，最根蒂的方针是避让西红柿成长进程中的病虫害。

只需农药残留量不超标便是没有题目的。并且净水清洗就也许去除大部份农药了，假若确实把稳还也许去皮嘛。

看果蒂、捏软硬

做好这2步，好的西红柿就收入囊中啦！

①看果蒂的颜色。

当然老练的西红柿，果蒂部份一般能看到绿色，而催熟的西红柿浑身红得都很平均。

②捏软硬。

西红柿老练的标识是软不是硬。当然老练的西红柿，捏起来手感对比软。而催熟的西红柿，捏起来就很硬。

延续以来麦麦最擅长的西红柿去皮想法你们还记得吗？

先在西红柿顶上十字划刀，放入滚水中烫一下，就也许轻便剥去西红柿外皮了。

主食篇

主食提供应宝宝最紧要的便是碳水化合物，不好好吃主食，就没有充裕的碳水化合物，宝宝high起来膂力就会跟不上。

给没隽永道的主食加点颜色，看起来更有食欲，宝宝肯定更爱吃。

（△宝宝版一只番茄饭，戳图认识食谱做法）

更多西红柿主食看这边：

酱料篇

猪肝含铁充实，但有一种铁锈味。许多妈妈都不晓得何如样本领让宝宝采纳这类特别的滋味。

原本，西红柿的酸味就也许协助去除猪肝的腥味，吃起来滋味更充实。最紧要的是西红柿中的VC也许增进猪肝中铁的摄取，补铁成效更佳哦。

（△西红柿猪肝酱，戳图认识食谱做法）

没有番茄酱的薯条食之枯燥啊！给宝宝的番茄酱当然要自身做了，食谱都给你预备好了！

（△克己番茄酱，戳图认识食谱做法）

菜品篇

西红柿炒鸡蛋，绝对是响铛铛的百姓菜。许多妈妈们买了奶酪往后不晓得何如给宝宝吃，不如把奶酪和这道百姓菜分离起来，以来给娃补钙又多了一种新办法！

（△番茄奶酪炒鸡蛋，戳图认识食谱做法）

番茄+牛腩算得上是一同家常硬菜，番茄天生就适适用来给各类肉类增多风韵，此中的维生素C还也许协助牛肉中的铁元素更好的被体魄摄取。

这类搭配，宝宝长体魄太需求了!

（△番茄牛腩煲，戳图认识食谱做法）

更多西红柿吃法：

看完本日这篇，是不是更想给百搭千搭万搭的西红柿打call了哈？

这个代价亲民、一年四序都能在菜墟市见到的红胖子，除了能直接当瓜果“生吃”，尚有这么多安康又适口的吃法也许随便筛选，酸酸甜甜还助消化。

综上所述，宝宝辅食何如少的了西红柿嘛！

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