今日白露该吃它了人称小人参,益肺健

北京白癜风诚信医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/
说到白露大家不太熟悉，但“露从今夜白，月是故乡明”这句诗，大家却耳熟能详，这首诗就写的节气“白露”。白露后天气转凉，寒气加重，小可爱们及时增加衣裳，注意保暖哦！山药是药食俱佳的珍品，其中的所含的淀粉酵素，有利于脾胃的消化和吸收，可以很好的平补脾胃。今日哈妹分享友友们几道山药的吃法，走过路过别错过哦！糖醋铁棍山药by后来的后来_WH配料:铁棍山药两根、番茄酱两勺、白糖一勺、生抽一勺、淀粉一勺、食用油适量、食用盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、黑白芝麻适量烹饪步骤:1.美美图片来一张；2.铁棍山药去皮切段；3.放入清水中浸泡；4.准备糖醋汁:碗内放两勺番茄酱；5.一勺白糖；6.一勺生抽；7.适量的盐；8.两勺白醋；9.三勺清水，搅拌均匀；10.锅内放清水，山药焯水两分钟捞出；11.锅内放油，放入山药轻轻翻炒；12.淋入糖醋汁；13.大火烧开；14.淋入淀粉水；15.放胡椒粉鸡精；16.撒上黑白芝麻；17.出锅装盘，特别好吃。虫草花山药鸡汤by归家小厨配料:鸡全腿4个、山药1根、虫草花5克、枸杞子10克、葱1段、小葱1根、姜半块、盐10克、生抽5克、料酒5克烹饪步骤:1.准备好鸡全腿，洗好待用；2.将鸡腿放入高压锅中，放入葱姜；3.再放入料酒、生抽、盐，盖盖儿选择鸡肉键炖煮40分钟；4.开盖儿，一锅美味的鸡汤就熬好了；5.准备一碗鸡汤，山药块、小葱、虫草花、枸杞子；6.锅中放入鸡汤，大火煮开；7.放入山药块炖煮；8.加入虫草花、枸杞子、盐继续炖煮5分钟；9.再加入鸡腿一起炖煮3分钟；10.最后放入葱花，即可出锅了；11.一碗美味营养的虫草花山药鸡汤就做好了。银耳山药糕by云朵的小厨配料:山药一根、银耳10克、鸡蛋两个、大枣6个烹饪步骤:1.准备好食材；2.银耳提前泡发，去掉根部，撕成小块儿；3.山药去皮切成块儿；4.大枣去核；5.红枣、银耳、怀山药都放进破壁机桶里，打入鸡蛋，启动破壁机的“蔬果”功能，打成泥；6.蒸碗底铺上油纸防粘，然后将打好的泥倒入，包上保鲜膜，然后用牙签在保鲜膜上均匀扎一些孔，上蒸锅蒸熟；7.切块即可食用；8.好吃的山药银耳糕做好了。

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hytd/7897.html