全面放开时期,建议大家要做好这4件事,关

在前几年的时间里，我们渡过了一个特殊时期，从当初的恐慌到现在的淡定，很多人都经历了居家隔离、定期做核酸、打疫苗等等，人们渐渐适应了在疫情下的生活。

而国家和人民都付出了巨大的努力，现在，逐渐全面放开的时期，我们更加不能掉以轻心，仍要积极防护，为自己的健康负责。

其实大家也不用太过担心，最困难时期已经过去了，我们要保持乐观心态，淡然面对，遇事不惊，迎接新的生活。

那么，在全面放开时期，具体要怎么去做呢？我个人总结了一下，觉得要做好这4件事，遇到情况也不会惊慌，关键时刻会有大用处！

『坚持体育锻炼』

俗话有说身体是革命的本钱，身体不好做什么事都有心无力？

坚持锻炼身体，能够提高身体的抵抗力，增强免疫力，在面对病毒的时候，抵抗能力也会好得多。

万一不小心感染了，免疫力强的人治愈主恢复也会快些，所以，一定要坚持锻炼身体。建议每天抽出半小时以上时间，去跑跑步、跳跳广场舞、打打球、去健身等等。

『积极做好防护措施』

首先要积极做好防护病毒的措施，我们的肉眼看不到病毒在哪里，只有做好防护，才能最大程度避免感染。

平时在门在外，一定要戴好口罩，口罩最好是一天一换。如果口罩没有异味，那么适合可以再用一下，可以视实际情况而定。

回到家后，第一时间要洗手洗面漱口，最好是用盐水漱口，避免病毒停留在家。

『适当囤些防疫用品』

前面说到做好防护措施，才能有效保护好自己，那么需要些什么防疫用品呢？

个人总结了一下，觉得以下用品可以适当囤一些：

①、口罩

口罩是主要的防疫用品，要适当囤一些在家。而戴上口罩后要贴合面部，不能留有缝隙，不然效果会打折，还要注意不要戴返了。

口罩要购买符合国家标准才能有效防护。

这款医用外科口罩是三层复合结构，层层过滤，更有效阻隔病毒和细菌。

而且每一个都是独立包装，方便存放，不像大包装在打开后容易沾上灰尘。

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②、酒精湿巾

在家里要做好日常消毒杀菌，而酒精是很好的消毒杀菌液体，但需要倒在棉布上再去擦拭，使用起来不太方便。

最方便就是用酒精湿巾擦拭，75%的酒精浓度配比，可以消灭99%的病菌。

这个酒精湿巾尺寸大，擦拭起来更方便，材质柔软不伤害皮肤，而且酒精量足，杀菌又不干燥。

酒精湿巾包装小巧，平时搭乘公交车和按电梯也可以先擦一下再使用，同时也可以杀毒小孩的玩具、手机。

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③、抑菌卡

抑菌卡含有二氧化氯成分，它是公认的安全除菌剂，可用于食品保鲜、饮用水处理等等。

抑菌卡特别适合上学的小孩、不愿戴口罩的老人和不方便戴口罩的上班族，只要把它戴上胸前，可以消除面前的病毒，从而起到防护作用。

抑菌卡的时效长达60天，是一款不错的杀菌用品。

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④、相关药物

家里要务一些相关药物，以防手忙脚乱。体温计、退烧药、抗病毒药品等等可以适当备一些。

『适当囤些食物』

在家可以适当囤些米、面、肉类等食物，但不用过多。

蔬菜、水果等不用建议囤，因为它们要新鲜食用才好，而米面则没有这么快过保持期，一般都可以囤放个月以上，而肉类可以放到冷冻室储存。

『写在最后』

虽然最困难时期已经过去，但我们不能掉以轻心，为了自己和家人的健康着想，仍要做好防护。#防疫好物关爱百家#