这个夏天,不当鸡皮女孩

编辑：小颜

哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚，了解美。

又到了一年一度可以穿轻便又好看的小裙子、小吊带的季节了。那满衣柜的吊带裙和短裤、短裙正等待着我们去钦点与宠幸。这时候露个优美线条的背部、或者笔直修长的大腿是每个小仙女骄傲又自豪的事情。

可一个冬天过去了，那些在冬季没有好好护理的小姐妹可能会很在意：后背长着小痘痘，胳膊肘和脚腕子暗沉，大腿粗粝干燥……这些小细节都会拉低整体颜值，但这些都属于可以用一个春季急救的身体护理，抓紧时间还是可以解决的啦！

但，凡事总有例外！那就是“鸡皮肤”，它的出现或它的存在，让人尴尬又难以言语。毕竟它太过顽固，顽固到医生都会告诉你：这是基因问题，会反复。除非等你年纪大了，会自己消失。这……就特别尴尬了。

难道有“鸡皮肤”的小姐妹就没有“夏天”的美了吗？

对此，小颜表示强烈的否定！美是一定要美的，只是需要一点“手段”。今天小颜就带大家一起来了解一下，除“鸡皮”的那些二三事吧！

什么是“鸡皮肤”？

这里的“鸡皮肤”可不是说鸡皮疙瘩掉一地的那种形容词；而是一种皮肤病。

鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。

据统计，在世界范围内，40%~50%的成人和50%~80%的青少年都患有不同程度的鸡皮肤，不仅如此，鸡皮肤也是在青春期发“病”率最高。“鸡皮肤”可以粗糙成啥样？就是抚摸自己的手臂都能被粗糙哭的程度。通常是这样↓

更有甚者，是这样↓

真是哇地一声哭出来，有点渗人且也非常影响美观，对吧？对吧！都说鸡皮肤属于基因问题，暂时没有特别有效的方式可以完全根除。这是一个伤心的事实，但小仙女是不会轻易认输的。

正确认识“鸡皮肤”

鸡皮肤看起来“敦厚老实”，其实是个非常脆弱的玻璃心公主。但凡你粗暴对待它，有可能它加固了自己的外壳，让你抚摸起来不是粗糙，而是剌手的程度。它傲娇的向你宣战，看谁执拗得过谁。这时，你该怎么办？当然是慢慢的来啦，从数理化……不对，从生活习惯、护理方式、护肤步骤到身心健康一条龙全方位掌握。

去鸡皮从良好习惯开始

一、反面行为

1、长期进行强力的去角质活动

这里提到的去角质，指：搓澡巾、浴刷、去角质产品。不是不能，而是不可以长期进行这种动作。特别是搓澡巾和沐浴刷这种外力很难掌握力道的产品，以及觉得用力再用力才能搓掉鸡皮的心态。

我们说了，鸡皮肤它生性较弱，与脸部肌肤一样粗暴对待容易产品屏障问题。一单屏障有问题，就不仅仅是鸡皮肤的闹别扭了，可能夹杂着例如长痘、闭口，以及其他真菌之类的感染（因为背部肌肤很难做到清洁完全到位）。这使得我们原来不富裕的家庭……咳，原来就不太好的鸡皮肤问题更加雪上加霜。

2、用过热的水洗澡

与脸部肌肤一样，很多人会觉得用“热”水能洗掉油分或打开毛孔，让皮肤更加干净清爽。其实这样的方法是不对的！热水确实会洗掉皮肤里的油脂，但过度清理油脂会使皮肤失去一层很好的保护膜，让皮肤同样承受屏障问题，导致皮肤变得更干或出现异变！

另：长期频繁洗澡，洗澡时使用沐浴露的，同样会因为过度清洁导致屏障问题：清洁力太强容易导致皮肤水油不平衡，毛囊无法正常生长。除了让鸡皮肤异变，并无好处。

3、拔毛（不管是手臂还是腿部）

外部刺激会使角质增生，有可能畸变成毛囊炎导致鸡皮的产生。正确的做法是：用刮胡刀刮。另：都说毛发越刮越粗，其实是个误解。

4、熬夜、不爱更换床单被套等

爱干净，拥有良好的生活习惯，也是打开祛除鸡皮肤的道路之一。

二、正确打开

1、内调类

维生素A：形成鸡皮肤的其中一个原因，可能是身体缺维A。所以在多吃瓜果蔬菜的同时，可以去药店购买几块钱一瓶的维生素A，普通的小圆瓶。维生素A除了可以让干燥皮肤角膜软化外，还可以调理干眼症和夜盲症，简直是小颜这类做过眼部激光手术人的福音。BUT，对的！有个但是，维生素A不能长期服用，所以一星期两次就差不多了哈。

2、外用类

维A酸乳膏：这玩意之前是去皮肤科看闭口的时候，医生推荐用来刷闭口的。结果去看鸡皮肤的时候，被告知也可以用。但，这种酸类不太会用的少上脸和大腿，背部和手臂皮脂厚可以考虑。否则结果轻的可能是爆皮，重的就是烂脸。其他酸类：同“维A酸乳膏”一样，作用就是加强皮肤代谢。但这种方式一般真不太建议新手小姐妹咯。磨砂膏：新手友好，且方便；这种产品属于周期型产品，使用起来也不麻烦，适当使用可以通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，让皮肤瞬间细腻。但，磨砂膏不是随便都可以买的，需要有针对毛孔深层清洁以及对皮肤保湿等功效的才合适；并且只能作为定期护理的产品，否则就是上面说的长期去角质的那种坏习惯啦。小颜自己用的一款磨砂膏是来自RASI家的“马鞭草海盐磨砂膏”，听到这款产品名字时小颜就迫不及待的买回来试，并且使用起来不论是使用感，还是使用情况都非常不错。小颜就以这款磨砂膏为例，为大家推荐一下如何选择磨砂膏吧！

三、如何选择磨砂膏

1、质地：

首先磨砂膏的特点是：通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥脱的，所以对于肌肤具有“摩擦”的刺激动作。所以在选择产品时应该选择像RAS马鞭草海盐磨砂膏一样，有着柔软的膏体和细腻的颗粒。

RASI磨砂膏虽主打海盐，可产品却是“糖霜”质地；糖霜质地细腻的颗粒感不似一些海盐或其他磨砂产品颗粒大，这在摩擦时产生的摩擦阻力会小很多，对皮肤薄和一开始不懂得掌握力道的新手很友好。

2、成分：

产品的成分影响着产品的使用效果。一般可以选择对于“肌肤”和“毛孔”都有作用的产品，并且带有一定抗炎的植物成分是最好的。毕竟无论是背后的痘痘还是鸡皮肤，都是皮肤“生病”造成的。一定程度上，抗菌抗炎对于肌肤来说更温和、更友好。

这款产品成分中有“马鞭草提取物”。马鞭草又叫马鞭草迷迭香，去年风靡一时的马迷纯露相比很多人都知道，号称“毛孔清道夫”。它具有一定的清理毛孔、促进皮肤新陈代谢的作用，对皮肤爱出油，爱长痘痘的话，用马迷来敷脸是很好的。同理，用于磨砂膏，对毛孔疏通和促进代谢是很有帮助的。“海盐”的作用亦是如此，并且海盐有杀菌、抑制油脂过度分泌的功效。

“银耳提取物”、“扭刺仙人掌茎提取物”、“积雪草提取物”均是修复型的补水保湿成分。在摩擦产生的表皮破坏的同时，能给肌肤及时进行修复动作，形成相互互补的搭档。之后再用“甘油”、“尿囊素”、“木瓜蛋白酶”“多氨基酸多糖浓缩物”“燕麦仁提取物”等保湿补水的成分，滋养肌肤，从而有效的滋润肌肤使其更加细腻柔嫩。这样的复配方式，才是最佳的搭档，因此选择磨砂膏时要记得选择复配互补的才好哦。

3、使用方法：

磨砂膏的使用方法非常直观的看到效果，因此正确的使用方式才是最佳打开方式。

首先，每周至多使用1-2次；皮肤薄的小姐妹一周一次，或两周一次即可；其次，洗澡时不用沐浴露，直接先用水淋湿身体，再取适量的磨砂膏；将其抹于需要的部位，以打圈按摩的方式反复揉搓，力度需要轻柔哦。每个位置三圈到五圈即可，过多无意哦。将有鸡皮、痘痘、暗沉的部位都按摩到后，用清水冲洗后即可。无需再用沐浴露，否则过度清洁咯。最后，涂抹上含有果酸的身体乳，效果三五次后立见。再次强调，身体乳可每天使用，但磨砂膏不可以哦。

写在最后

开篇介绍了鸡皮肤的特性，因此也间接说明了：哪怕用各种方式改善了鸡皮肤，但一旦松懈鸡皮肤就会再生。这是个反复的工作，将这些好习惯、定期用磨砂膏及长期使用身体乳成为一种长期行为，才能杜绝鸡皮肤的反复。

以上就是如何祛除鸡皮肤的方法，无论你的鸡皮肤有多顽固，只要坚持都能有效果。让我们一起为拥有奶油肌，美丽一夏出发吧。

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