花生酱的做法花生酱什么人不宜吃

花生酱在日常中还是做调味料比较多，花生酱放在面包中吃也特别好吃，那么花生酱的做法有哪些呢，花生酱什么人不宜吃呢，下面看看吧。

花生酱的做法

1、花生放在烤盘放入烤箱℃25分钟，取出放凉。

2、内热油至冒烟，倒出放凉，搓去花生外皮，倒入料理机，加入白芝麻打碎。

3、入白糖，盐，食用油，打到花生酱细腻，倒入容器即可。

花生酱什么人不宜吃

花生是高脂肪食物，每克花生约含45克脂肪，是瘦肉的6~7倍，

所以，有肠炎、腹泻、消化不良、胆囊炎等疾病的病人不宜常食。

小部分人对花生过敏，严重者会出现过敏性休克，危及生命，更不适合吃花生了。

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花生酱的功效

1、润肺

滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

2、化痰止咳

适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

3、补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

4、养阴补虚

补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

5、祛脂降压

能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。