看到这种水果,不要犹豫,买了吃,既能化痰

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之前小编去厦门游玩时，在路边小摊上经常能看到一种个头小小，有点像石榴的红色水果。一开始，小编也不知道是什么，问了老板才知道它叫莲雾，老板还告诉我，莲雾对经常咳嗽的人很有帮助。我还想着是老板骗了我呢，回去一查，还真是这么回事。莲雾属于亚热带水果，炎热地区以及国家常见它的身影。莲雾的名字可多了，水石榴、紫蒲桃、天桃、辇雾等等。在海南，莲雾还有一个有意思的名称——甜不，也叫“扑通”。因为当它从树上落下来声音有点大。那为什么说莲雾对哮喘和咳嗽有帮助呢？因为莲雾的果肉里富含脂肪、蛋白质、钙、磷、碳水化合物等矿物质，以及大量的维生素C，吃了可以消除肝脏的有害物质，促进身体健康。甚至果肉里的碳水化合物还能补充大脑里流失的葡萄糖，缓解大家因为用脑过度而出现的失眠、易怒、头晕等症状，有利尿宁神的效果。莲雾的吃法也很多，除了直接食用以外，用来蒸、煮、榨汁都可以。那么，怎么来做呢？小编就一一告诉大家。如果你是蒸着吃，可以把莲雾切开，用勺子挖出里面的果核，加入一点肉茸，放到蒸锅里蒸几分钟，肉茸的果香与莲雾的甘甜融合在一起，口感便会大大增加。如果想要榨汁就更方便了，把莲雾喜洗干净厚切成块，加入苹果、草莓、橙子，一起放到榨汁机里压榨，榨好以后再舀一勺蜂蜜到果汁里调味，一杯甘甜营养的莲雾混合果汁就做好了。如果大家觉得以上两种方法太常见，还可以尝试用莲雾来凉拌，先把切成片的莲雾放到水中泡1两个小时，再和胡萝卜片、黄瓜片混合在一起，加一点生抽、醋、香油搅拌，一道风味独特的凉拌莲雾就出炉了。在马来西亚，当地人还用话梅糖沾莲雾吃呢。当然，莲雾老少都可以食用，但是也有一些饮食上的禁忌。比如小孩子可以吃，但是不能多吃，吃多了容易遗尿；而刚好在生理期的女生，也不要吃，因为莲雾是寒性食物，吃了会引起经期不适。有胃病的人更不能多吃，不然很容易拉肚子；莲雾糖分多，糖尿病患者也不能吃。清楚了莲雾的功效，那么当大家在路边看到它时，那就不要错过了，买回家吃，对家里患了感冒以及有哮喘的人好。小贴士：1、莲雾贮藏时间不宜过久，最多常温下放一周，因此要尽快吃完。2、莲雾最好用盐水泡了再洗，会更干净。如果大家觉得小编分享的这篇文章非常有用，那么就多

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