长胖,可能是是盐惹的祸

?﹏身材长胖，可能是是盐惹的祸

盐摄入超标，身材跟着走样

食盐的主要成分是氯化钠，而体内储存过多的钠会改变身体生成和代谢脂肪的习惯，比如高盐饮食也可能会促进胰岛素的分泌，让多余的糖转化为脂肪囤积体内。

除此之外，长期吃过咸的食物还会降低人的味觉灵敏度，使你变得越来越爱吃高糖、高盐和高脂肪的食物来满足味觉，导致热量摄入过剩，引起发胖。

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