要想控制血糖,饮食应该注意这3点

现在患有糖尿病的人变得越来越多。糖尿病主要是由于体内胰岛素不足导致出现的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种慢性疾病。糖尿病对人体的危害很大，它还会导致出现多种并发症，还可能会危害到生命，对自己的生活以及工作都会造成很大的影响。1.忌高钠低纤维素饮食患有糖尿病在日常生活中应该要避开高钠饮食，因为高钠饮食会增加血容量，导致诱发高血压、动脉硬化等疾病的发生。这些也都是糖尿病的并发症，所以为了自己的身体健康，一定要注意低钠饮食，控制好每日的食盐摄入量。2、忌油炸食物患有糖尿病后，在饮食方面一定要格外重视，油炸类的食物是一定不能吃的，平时应该要多吃一些正常的粗粮型食物，高油脂类食物要注意忌口，否则很有可能还会加重自己的病情。3、忌盐多重口味食物日常生活中很多人对于重口味的食物都是特别喜爱的，每次做菜都会多放一些盐或者其他调味料，但是这样是不利于身体的，反而会使体内钾元素含量增多，导致身体出现水肿。特别是对于患有糖尿病的人来说，平时饮食清淡是很重要的，不能吃盐多重口味食物，否则会使自己的血糖快速升高，危害身体健康。

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