女人常使用淡盐水洗脸,坚持一段时间,

食盐是家家户户必不可少的调味品，烹饪美食时，正因加入了食盐，才能起到提味提鲜的效果，让食物的味道变得更加鲜香浓郁，随着国民口味的转变外加饮食观念的调整，越来越多的人爱上了重盐重口味食品。

根据中华人民膳食指南规定：成年人每日的食盐摄入量最好不要超过6克，长期摄入过多重盐，重口味的饮食会导致体内钠离子浓度升高，抑制钾离子的生成，血液的流动也会使血管病变浓稠，加重身体的负担，诱发心血管疾病。

食盐除了能够烹调食物之外，还有较多的用途，就比如，很多爱美的女性喜欢用食盐洗脸，她们觉得食盐洗脸能够起到杀菌消毒的效果，也能有效恢复白皙水嫩的肌肤，坚持使用淡盐水洗脸都有哪些好处呢？

27岁的小刘，大学毕业后顺利地进入了一家设计公司上班，经过两年摸爬滚打，小刘获得了不小的业绩，小刘的努力，很快被领导看在眼里，为了鼓励小刘，领导主动为小刘升职加薪，将其提拔成业务经理。

正所谓，职位越高责任就越大，自从升职加薪后，小刘的工作强度也变得越来越大，每天不止要完成自己的工作，还要帮助组内的员工一同完成业绩，为了创造更好的生活，小刘更是加倍努力的工作，几乎每天都要熬夜加班到深夜十一二点才肯回家，时不时的还要陪着领导一同喝酒应酬。

长期不规律的生活习惯，也让小刘的皮肤状态变得越来越差，最近几周，小刘发现自己的脸上长出了许多痘痘和暗沉痤疮，为了缓解这一问题，小刘去医美机构坚持保养，坚持了两周左右，症状非但没能缓解，反而更严重了。

无奈之下，小刘只能顶着一脸脓包去上班，小刘的困扰很快被同事发现，同事建议小刘可以坚持用淡盐水洗脸，或能有效缓解皮肤问题，无计可施的小刘，所以一点不相信，这也只能死马当活马医，开始尝试用淡盐水洗脸。

坚持使用淡盐水洗脸一段时间后，小刘的面部真的发生了几个变化。

02女人常使用“淡盐水”洗脸，坚持一段时间，会发生哪些变化呢？

1、提亮肤色

随着年龄的增长，皮下胶原蛋白的流失速度会越来越快，随着胶原蛋白的流失，女性的肌肤会失去原有的光泽，暗沉粗糙，逐渐向黄脸婆的方向发展。

洗脸时，将少许食盐放入水中搅拌充分溶解后，用食盐顺时针揉搓皮肤，能够起到控油的效果消除面部粉刺和痘痘的生长，坚持使用一段时间后，才能有效清除皮下黑色素的生成，让肌肤变得更加柔顺白亮。

2、防止晒伤

炎热的夏季，出门前若不及时做好防晒，皮肤很容易遭受到紫外线的照射，容易长痘，闷痘，长出许多难看的色素斑点，皮肤柔顺的人还会因此出现皮肤晒伤的表现，皮肤一旦被紫外线灼伤，很难恢复，这时可以坚持用食盐洗脸，能够有效缓解皮肤晒伤后的红肿症状，起到解热消炎的功效。

3、消除黑斑

对于多数女性来说，最害怕的就是脸上长出黑色的斑点，黑斑不仅影响形象，随着时间的推移，黑色斑点还会病变，加重女性身体和心理上的压力。

洗脸时适当的添加一点食盐，每次坚持按摩1~2分钟，最后用清水冲洗干净，能够起到淡化黑斑的效果，让皮肤变得更加细嫩柔顺。

4、杀菌消炎

盐水具有杀菌消炎的效果，洗脸时不妨在脸盆中添加适量的食盐，等到食盐充分溶解后，用湿盐水顺时针按摩肌肤，能够缓解毛孔堵塞的问题，有效消除皮内堆积的螨虫，改善长痘闷痘的情况，使皮肤变得更加柔顺有光泽。

5、去除角质

人体皮肤新陈代谢的周期大致为28天，每个28天左右的时间，皮肤都会将原有的死皮去除，大量死皮脱落在面部会使皮肤角质层变厚，容易堵塞毛孔，诱发各种皮肤炎症。

这时可以坚持用食盐洗脸，能够有效消除死皮，去除角质层，改善凸起的痘印和斑点。

03使用食盐洗脸时，存在着哪些注意事项？

（1）注意频率

虽然食盐洗脸能够得到以上5个好处，但并不代表食盐洗脸这样的方式可以天天使用，食盐属于碱性，而人体的皮肤属于酸性，过度的食用食盐洗脸会导致面部肌肤酸碱平衡，不暗沉粗糙，毛孔粗大。

使用食盐系列的最佳频率是每周1~3次，洗脸结束前，一定要用清水将面部残留的食盐颗粒清洗干净，避免食盐大量残留，损伤眼结膜。

（2）使用专门的脸盆

使用食盐洗脸前，需要提前将食盐放入温水中，等到食盐充分溶解后再洗脸，避免与他人混用同一个脸盆，与他人使用同一个脸盆，容易出现交叉感染，也会加重面部损伤的几率。

对于脸盆、毛巾这种较为贴身的物品，最好能够做到专人专用。

（3）注意肤质

皮肤大致可分为三种类型，分别是：油性肌肤、混合性肌肤、干性肌肤。

干性肌肤的人，每次洗脸时使用的食盐量最好不要超过三克，食盐浓度过高会导致皮肤干燥严重，严重的还会出现脱皮的现象。

油性肌肤的人，每次洗脸时食用的食盐量最好不要超过5克，也可单用盐和水清洗。

混合性肌肤的人，每次洗脸时食盐的量最好不要超过6克，洗脸过程中一定要紧闭眼睛，避免盐水侵入眼睛，损伤眼角膜。

04食盐洗脸的正确方法？

第一步：使用食盐洗脸时，需要提前将适量的食盐放入温水中，等到食盐充分溶解后方可使用。

第二步：将食盐适量的涂抹在T区，轻轻按摩1~3分钟，随后像鼻翼两侧缓慢的按压按摩，能够有效消除鼻部油脂的分泌。

第三步：手指指腹蘸取少量的食盐，在痘痘肌附近做螺旋状按摩，等到实验充分吸收后，用清水冲洗干净。

第四步：将少量的食盐水湿敷在脸上按摩1~2分钟，在下巴、额头，角质层较厚的地方转圈按摩，能够起到消除死皮的作用。

第五步：以上4步完成后，用清水将面部的实验完全冲洗干净，随后用洗脸巾擦拭，涂抹适量的水乳护肤。

综上所述：便是使用食盐洗脸的好处，你觉得食盐洗脸有作用吗？#健康迎新年#

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