快把家里的盐换了这种盐吃多了升血压,很

白癜风发病机制 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185486.html

导读：嗨，家人们！前段时间，北京大学的一个研究团队发现，如果咱们能把普通的食盐换成含钾代盐，也就是低钠盐，能够有效地降低中风、主要心血管事件和死亡的概率。那什么是低钠盐？它又为什么能起到这些作用呢？话不多说，马上为大家一一解答！

1.什么是低钠盐？低钠盐，顾名思义就是含钠低的食盐。不过它在减少食盐里的钠元素的同时，还添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，更好地调整咱们体内的镁钾平衡，从而预防高血压等心血管疾病。2.低钠盐为什么会受到青睐？如果咱们每天的钠含量都摄入过量，就会增加咱们血管的张力，出现血液流动加快的情况，这是很容易导致血压升高，进而影响到心脑血管健康的。而低钠盐，不仅能够避免这种情况，它里面含有的钾元素还会加快钠的排出，减少它对咱们身体的影响，而这就是低钠盐受到这么多健康专家们青睐的原因。3.所有人都适合吃低钠盐吗？低钠盐虽然好，但也并不是所有人都适合吃的。尤其是一些心脏有疾病的、肾脏功能不好的人群，就并不适合吃低钠盐。因为如果钾在咱们身体里大量存在，它就会由肾脏排出，对于一些肾脏有问题的人来说，他们的肾脏排钾能力弱，很难完全排出去，于是就会患上重高钾症。这种病症，轻则出现四肢乏力、肌肉酸痛，呼吸困难，重则出现全身瘫痪、心脏骤停等后果。所以低钠盐也不是谁都是需要吃的，大家一定要根据自己的身体状况进行选择。好啦，那今天的视频就到这里结束了！那在之前的一期视频里还给大家分享过食盐的挑选方法，想要观看的家人们，可以在

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