Salt早起喝一杯淡盐水对身体有害

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夏天天气炎热出汗多，这种情况会造成我们身体水分的流失，及时补水尤为重要，大人们会说喝一些淡盐水可以补充水分，那么我们应该如何配置淡盐水呢？错误的饮用淡盐水难道对身体有害？让我们先学习今天的单词，然后在Tips小贴士里学习一下淡盐水的小知识吧！00:55宝宝读对了没？爸爸、妈妈们要给宝宝一个大大的鼓励哦！接下来，学习一个例句吧…最后，还有可爱的小贴士要讲给宝宝们听哦~Tips小贴士文字版如何自己配置淡盐水？首先要准备好食用盐和水（白开水或矿泉水），将5克盐加入毫升的水中（盐与水的比例是1:），然后，把加入盐的水摇晃均匀，使盐充分溶解，淡盐水就配置好了。夏季天气炎热，运动后出汗多，体内的水分也随之流失。造成体内电解质紊乱。及时饮用淡盐水可以补充体内流失的水分及钠盐，可以使体内电解质恢复正常水平。很多人认为早上起床后空腹喝一杯淡盐水可以排毒补水，其实这是不对的。早起的时候，我们的身体正处于缺水状态。这个时候补充淡盐水，反而加重身体缺水。而且淡盐水很快会被血液吸收，最终排出体外，并不能起到排毒的作用，倒可能使血压升高，造成身体不适。

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