家庭食用盐哪种最健康

北京中科白瘕风医院是三甲吗 https://news.39.net/bjzkhbzy/171112/5837765.html

选择家庭食用盐要根据自身的情况去选择。加碘盐大部分人都适用,而且从健康角度出发,低钠盐相比较健康,加硒盐适用于低硒地区,加锌盐和加铁盐适合缺锌缺铁人群等。

家庭食用盐哪种最健康

根据国家标准的规定,低钠盐中氯化钠的含量为60%-80%,氯化钾的含量为10%-35%,比起普通食盐,钠的含量降低,钾的含量升高了。

人体对钙的需求量比较高,美国的推荐标准是成人每天毫克,而根据加钙盐中的含钙量,人们从加钙盐中获得的钙只有几十毫克,这对于满足人体的钙需求来说,基本可以忽略。

淮盐绿色精制食用盐g*5袋加碘盐家用食盐焗泡菜腌制细盐巴京东月销量好评率99%无理由退换京东配送¥12.2购买

对于正常人群来说,不宜吃得过咸,但也不应为了刻意控制食盐摄入量吃得过于清淡,按照《中国居民膳食指南》每天吃6克盐,摄入3克钠,是相对安全合理的。



转载请注明:http://www.abuoumao.com/hytd/7299.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明

    当前时间: 冀ICP备19029570号-7