合理使用碘盐,远离碘缺乏病

碘是人体合成甲状腺素的重要原料，与人的生长发育和新陈代谢关系密切，特别是对大脑的发育起着决定性的作用。缺碘地区的土壤和水源含碘很少，生产的粮食、蔬菜、水果、肉蛋也都缺碘，长期生活在缺碘地区的居民，因缺碘会引起一系列的碘缺乏病。

下面是某个县的盐碘尿碘数据，年完成5个乡镇的学生孕妇等人群盐碘尿碘实验。本次尿碘实验采用砷铈催化分光光度测定法，共分6批次进行实验，每批次碘实验过程中严格配置标准液制作标准曲线，进行实验质控，同时进行加标回收实验，确保实验质量可靠。盐碘实验购买标准液采用滴定法。其中学生人群尿样共份，尿碘中位数为.32，小于ug/L有16份占8%，孕妇尿碘中位数为.90，小于ug/L有14份占16%。学生家中碘盐份，合格碘盐率90.5%，孕妇合格碘盐率93%，总体合格碘盐率91.66%。

倡导大家合理使用碘盐。

1、全民使用碘盐。全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的丢失，并且要坚持常年使用。

　　2、强化补碘。妇女在怀孕期、哺乳期，婴幼儿及儿童、青少年这些人群对碘的需求量相对较大，应在坚持长期使用碘盐的基础上，在医生的指导下服用碘油丸。

　　3、在日常生活中多吃些含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。

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