居家生活小妙招你知道生活中淡盐水的神

大家好，我是北辰，欢迎访问仁舒堂的本期内容，本期内容将介绍关于淡盐水的一些功效、作用，自己在家就能调配的淡盐水究竟有什么妙用呢？如果您也对中医养生感兴趣，请仔细阅读本期内容，定会有意想不到的收获！

中医认为，口腔疾病多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，体内垃圾长期淤积排不出去就变成了毒素，口腔疾病的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，有些口腔疾病根本不需要药物治疗即可在家轻轻松松解决。治疗缓解口腔疾病的特效药就是淡盐水。

淡盐水是指浓度较低的食盐水，通常需要的生理盐水浓度为0.9%，一般在家自己可以用食盐调制，将30-40摄氏度左右的凉白开,加入一定量食用盐,比例为毫升的白开水20克食用盐,也可以根据自己的喜好加多或少一点盐。

消炎杀菌、清热解毒

淡盐水的主要功效是消炎杀菌、清热解毒以及缓解患处疼痛。每天早晚漱口，漱口时尽量将淡盐水长时间留在口中，更好的使口腔的任何部位长时间接触到谈盐水，停留时间以2分钟为宜，一次调理时间掌握在十五分钟左右。可有效治疗咽喉炎、口腔炎、牙龈炎等疾病。

排毒养颜

此外，每天清晨空腹喝一杯淡盐水，可以有效的清宿便，排肠毒，润肠道，有效清除体内的毒素，以及多余的垃圾，而且可以有效缓解口腔异味的发生。坚持长期饮用，能起到排毒养颜的效果。

平衡电解质

淡盐水还有平衡体内电解质的功效，感冒发烧、或者腹泻严重时，适量补充淡盐水，可以有效平衡体内的电解质，大人孩子都可以用，但是高血压患者应该避免饮用盐水，因为盐水中的钠含量过高，可能引起血压升高的状况，平时还应该适当的注意控制盐的摄入。

天然护肤

正确运用淡盐水洗脸有清凉解毒、消炎杀菌、改善肤色、去除痤疮痕迹、平复瘢痕、控制鼻周油脂分泌、改善粗糙皮肤、改善毛孔堵塞等作用。

淡盐水是不是运用正确了好处多多呢？大家还有什么看法和经验呢？不妨和大家分享一下！

好了，以上就是本期的全部内容，想了解更多关于中医养生的问题，请